șosete strânse,
pantofii și îmbrăcămintea manuală sunt în special
periculos în climatele foarte reci.(d) Metalul rece nu trebuie atins
cu pielea goală în extrem-jos
temperaturi.A face acest lucru ar putea însemna
pierderea pielii.(e) Îmbrăcăminte adecvată și adăpost trebuie
să fie furnizate în perioadele de in-
activitate.(f) Fața, degetele de la mâini și de la picioare ar trebui
fi exercitat din când în când să
ține-le calde și pentru a detecta, orice
zone amorțite sau dure.Urechile

trebuie masat din când în când
timp cu mâinile pentru aceeași
scop.(g) Sistemul de prieteni ar trebui întotdeauna
fi folosit.Bărbații ar trebui să se împerecheze și
urmăriți-vă unul pe celălalt cu atenție pentru semne
de degeraturi si pentru ajutor reciproc daca
apare degeraturi.Orice mic inghetat
petele trebuie dezghețate imediat -
de exemplu, folosind mâinile goale sau altele
surse de căldură corporală.(2) Unele cazuri de degerături pot fi super-
ficial, care implică pielea. Dar dacă îngheț-
ing se extinde la o adâncime sub piele
constituie un lucru mult mai serios
situație, cerând diferențe radicale-
tratament pentru a evita sau a minimiza
pierderea părții (degete de la mâini, de la picioare,
mâini, picioare).