În timp ce alunecă pe schiul drept,
schiul stâng este adus încet înainte și
chiar și cu celălalt schi de completat
primele două etape și în pregătire
din următorii doi pas.Această acţiune
ar trebui să înceapă înainte de moment -
tul de alunecare s-a pierdut. Pe măsură ce se face primul pas, ambii schiează
stâlpii sunt aduși direct în față
într-o întindere confortabilă și așezat în
zăpada alături de schiuri în coordonare
natiune cu fanda celui de-al doilea
pas.Acţiunea de împingere cu stâlpii este
aplicat în același mod ca și de-
scris mai sus în folosirea unui stâlp.As
stâlpii părăsesc zăpada, sunt
adus înainte în linie dreaptă în
pregătirea pentru executarea
următorul pas.Este cel mai important să timp
această mișcare în mod corespunzător pentru a coordona
cu următoarea fante.c. Trei pași. Pe lângă cei doi pași,
cele trei etape pot fi folosite oricând când
schimbarea treptelor de schi și când alunecarea este slabă.Pașii inițiali sunt menționați să producă mai mult
putere inițială.Are un avantaj față de
în doi pași, deoarece permite dublu pol și plămân-

AGO 8641A

ing de la picioare alternative.