Genunchii sunt trași în sus
pentru a aduce schiurile aproape de corp.Corpul este apoi deplasat înainte și
ridicat, împingând cu stâlpul dacă este
este nevoie de asistență. Pentru a folosi bețele de schi, ambele mâini sunt
mai întâi scoase din curele.The
stâlpii sunt apoi aşezaţi împreună cu
coșuri în zăpadă ușor până la
spate, prins cu o mână deasupra
coșul, cu palma îndreptată în jos,
iar cu cealaltă mână aproape de
de sus, palma în sus.Procedura de recuperare de la a
căderea în pantă este aceeași, cu excepția faptului că
schiurile sunt plasate sub corp
și perpendiculară (în unghi drept)
la linia de cădere.Pentru a obține această pozi-
poate fi necesar să se rostogolească
spatele, ridicând schiurile în aer
iar apoi în poziţia potrivită.Stalpi
sunt apoi utilizate așa cum este descris în sus-
latura de deal (fig.4-15).79

4-20.Alpinism drept în urcare

a.Folosire.Alpinismul drept în sus este o metodă

de urcare a pantelor usoare si moderate.b.Tehnica.greutatea asezata pe ea.Schiul superior
stâlpul este mutat în acelaşi timp şi
plasat deasupra și alături de acest schi.