niste
tehnicile urmate:

p Stând cu schiurile la nivel, așezați ambele schiuri
stâlpi pe partea de sus cu stâlp de coborâre
în spatele corpului și mâinile aproape de
șolduri, astfel încât să se formeze stâlpi și picior în sus
un trepied stabil.p Deplasați schiul de coborâre ușor în spate
pentru a câștiga impuls și a balansa piciorul pentru-
ward până când schiul este drept în sus și călcâiul
de schi atinge zăpada.11

Rotiți piciorul în jos spre exterior, astfel încât vârful respectiv
de leagăne de schi în spate și în jos
să se odihnească paralel cu schiul alpin, dar
îndreptat vizavi. Schimbați greutatea pe schiul alpin, rotiți în sus-
pe corp pentru a face față în jos. Ridicați schiul în sus și bețul de schi simultan
neted și rotiți prin linia de cădere
până când ambele schiuri sunt din nou paralele și
cu fața în aceeași direcție.12

q
q
q
FAZA A DOUA – Mișcarea în jos

INSTRUIRE
OBIECTIV

Sarcină: Să-l învețe pe soldat rezonabil
pricepere în deplasarea în coborâre a schiurilor sub
condiții variate de zăpadă, cu și cu-
afară beţe de schi.Condiţii: Având în vedere o pantă acoperită cu zăpadă
în diferite grade și dotate cu echipament adecvat-
ment, fiecare soldat este învățat la vale
mișcarea pe schiuri progresând în sensul
secvenţă de la trecerea dreaptă prin
viraj pas, pană, pană întoarcere, alunecare laterală,
christy de bază și tulpina se transformă în paralel
se întoarce.