Scopul principal
de predare a pasului
rândul său, în acest moment este să
permite schiorului să
exersează drept
alergând în creștere
viteze de con-
încredere în capacitatea lui
pentru a pune capăt de-
miros când a de-
sires.Tehnica
p În timp ce alergați drept, puneți toate
greutatea pe schi în direcția opusă dorită
p Ridicați celălalt schi, deschizând ușor vârful
îndreptați-vă spre direcția dorită de viraj.p Coborâți pe schiul ridicat și ridicați
alte poziții de schi la pistă largă paralelă
tion.p Repetați procesul până când vă mutați
direcția dorită, sau până când schiurile au
sa îndepărtat de linia de cădere la-
se îndreaptă spre o direcție în sus suficient de mult pentru a
oprirea mișcării înainte.Erori frecvente
n Privind în jos.n Schimbare incompletă a greutății de la schi-
a-schi.Acesta este adesea un indicator al
deplasându-se prea repede sau încordându-se.Acesta
manevra trebuie practicata start-
la viteze foarte mici, crescând
viteză cu pricepere.17

Pană

18

Tehnică
p Se formează o poziţie de pană de alunecare cu
partea superioară a corpului într-o poziție de alergare dreaptă
ție.Cozile schiurilor sunt împinse
spre exterior pentru a forma un V inversat
genunchii sunt așezați în linie dreaptă
între șold și cizmă pentru a menține schiul plat
pe zapada.