În această etapă a
învățând, schiorul va avea dificultăți co-
ordonarea piciorului separat si simultan
mișcări în mod normal asociate cu
exerciții de alunecare; totuși, o scurtă lecție în
traversarea și alunecarea laterală este necesară pentru a
ajuta elevul să aibă senzația de derapare
necesare pentru a îndeplini christies de bază.24

Tehnică

Dintr-o poziție tăiată, adică traversare
latura unui deal cu genunchii înclinați
în sus a angaja marginile schiului în sus astfel încât să
preveniți alunecarea în jos, rulați genunchii în afară
și în jos până când marginile de schi nu mai sunt
împiedică schiurile să alunece spre cădere
linie.Exerciții
q Stând nemișcat pe pantă cu schiurile
perpendicular pe linia de cădere și stâlpii răspândiți
lat, rotiți genunchii spre linia de cădere până când
apare alunecarea laterală.Exersați la stânga și la dreapta.25

p În timp ce vă deplasați pe o traversare laterală a dealului,
rotiți genunchii spre exterior până când alunecă
curs.Roll genunchii în sus până la margini
preveni din nou alunecarea laterală.Exersează stânga și
-.dreapta.n Borduri simultane necoordonate
cu un schi în timp ce derapaje cu
alt schi.Păstrați poziția verticală a corpului.