Pentru a odihni brațul
și mușchii umerilor, câțiva pași sunt de-
zece luate fără stâlp.În diagonală
pas de exemplu, primii doi pași pot
fi realizate fără a folosi stâlpi.Suplimentar
combinatii de trepte si poling sunt
realizat la discreția schiorului, plasare
mai mult accent pe picior decât pe braț
munca, sau invers.41

q
Pe teren accidentat, treptele de schi și stâlpii sunt
utilizat individual sau în diverse combinații
pentru a da un impuls puternic, care pro-
asigură schiorului o alunecare suficientă pentru o con-
mișcare sinuoasă printr-o scufundare și peste a
bump.Când o serie de denivelări și declinuri
este întâlnită, acțiunea de poling este generată
aplicat în mod general pe creasta primului

denivelare pentru a obține un impuls suficient pentru
ajunge în vârful următoarei denivelări într-un con-
alunecare tinuoasă.Un pas susținut de dublu
pot fi aplicate stâlpi la schi
prin scufundare.Există alte situa-
la care se aplică dublu poli
crește sau crește mișcarea înainte a schiului
fără a face un pas.42

Înclinarea înainte a corpului este crescută pe măsură ce
panta se înclină deoarece schiurile vor aluneca mai repede.