Acolo unde trebuie urcate pante abrupte
pentru distanțe considerabile, mai puțină energie
vor fi cheltuite dacă săniile sunt lăsate
în spate și încărcătura cu sania dusă în spate la
vârful.Mișcarea în jos
Urmează tehnicile de deplasare la vale:
q Pe pante foarte usoare si pe zapada slaba
condiții în care sania nu va

52

coboara de la sine, foloseste un dublu
tehnica de poling sau o diagonală într-un singur pas.Este necesar să se controleze viteza la
împiedică sania să depășească
tragătoare. Omul din spate poate ajuta la aceasta
prin frânarea saniei, deși în majoritatea
cazuri va fi nevoie de foarte puțină frânare.q Se poate coborî o pantă scurtă și abruptă
prin alunecare sau ocolire. Dacă este necesar
esear, omul din spate este asistat în
acțiunea de frânare de către unul sau mai multe
berurile echipei.În timpul coborârilor scurte
în zonele împădurite, frânarea poate poziționa
tion el însuși în spatele unui copac pentru adăugat
stabilitate în coborârea saniei. Dacă este necesar-
sary, o succesiune de mișcări de poziție
sunt realizate.q Pe pante lungi și moderate, utilizați frâna
pană pentru a controla viteza.