Oamenii în formă fizică se simt mai competenți și încrezători, gestionează stresul
mai bine, lucrează mai mult și mai mult și recuperează-te mai repede. Aceste atribute oferă recompense valoroase în orice
mediu.5-10.Cerințele fizice ale conducerii, desfășurările prelungite și operațiunile continue pot eroda
mai mult decât atributele fizice.Formarea fizică și odihna adecvată susțin funcționarea cognitivă și
stabilitate emoțională, ambele esențiale pentru o conducere solidă. Soldații trebuie să fie pregătiți pentru privare; este
este dificil de menținut un nivel ridicat de fitness în timpul operațiunilor solicitante, cu ritm rapid. Dacă nu este în formă fizică
înainte de desfășurare, efectele stresului suplimentar compromit și starea mentală și emoțională. Operațiunile de luptă pe teren dificil, climă extremă și altitudine mare necesită pre-
condiționare; odată ajuns în zona de operațiuni trebuie să existe eforturi continue pentru a susține pregătirea fizică.5-11.Pregătirea pentru misiunile operaționale trebuie să fie un obiectiv principal al programului de fitness al unității.